Continuăm drumul nostru spre o viață mai sănătoasă alături de Irina Teleucă, din a cărei proprie experiență și viziune despre o viață mai echilibrată a luat naștere și noul restaurant vegetarian Tummy .
Irina, instructor Pilates de formare, practică o abordare holistică: mișcarea alături de alimentație sănătoasă îi oferă liniște și vitalitate. Nu este adepta dietelor drastice și tot ce face în viață face din dorința de a împărtăși cu alte persoane.

De cum am cunoscut-o ca și instructor Pilates, am remarcat că este un om pasionat și această trăsătură s-a transpus în noul ei proiect de suflet, restaurantul cu produse vegane și vegetariene Tummy, pe care azi îl vizităm împreună!

Irina ne-a așteptat cu delicii sănătoase, așa că ne-am pus cum am ajuns pe povestit și… degustat. Până și experiența de a bea cafea la o poveste e cu totul specială la Tummy, pentru că aici am fost întâmpinată de o Irina zâmbitoare și un hot drink de care de ceva vreme sunt fascinată: laptele vegetal cu turmeric.

A trebuit să gust la început și shake-ul cu sfeclă chiar de la început, pentru că mi-era mult prea poftă.

Am aflat pe urmă că Irina a dezvoltat și testat rețetele chiar ea, gătind pentru ea, din dorința de a avea mâncare curată, fără adaos de coloranți, conservanți și uleiuri, pentru că opțiunile erau limitate în comerț și restaurante.

A completat filtrul cel mai bun – experiența, cu cunoștințe teoretice: cursuri de nutriție și de psihonutriție, pentru a înțelege mai bine știința din spate, cât și a pentru a explora combinații mai variante.

La Tummy, am fost suprinsă să găsesc alternative delicioase și sănătoase la mâncărurile cu exces de zahăr, sare sau coloranți artificiali din comerț, un meniu pregătit cu drag și ca o invitație de a încerca din când în când ceva nou.
Am gustat din pastele (fără lactate, dar incredibil de bune), din supa cremă de ciuperci pregătită tot fără lactate, cât și din reinterpretarea vegană a chiftelelor cu piure, un fel preferat al copilăriei mele.
Să nu mai zic de sărmăluțele cu ciuperci și orez, cu smântănă din caju și mămăligă din mălai nemodificat genetic.

Vegetarieni sau nu, vegani sau nu, aceste etichete nu contează aici, pentru că oricine e binevenit să încerce un meniu gustos.

Orezul negru cu zucchini, supa cremă de ciuperci sau de broccoli cu smântănă de caju homemade, sărmăluțele vegane, bowl-urile proteice, banana bread, apple cake – toate mâncărurile pe care le iubim, într-o reinterpretare mai… verde!Să nu mai zic de deserturile extraordinare, dar mult mai sănătoase decât cele după rețeta clasică. Cheesecake-ul fără gluten, din făină de orez, ce poate fi consumat și de diabetic a fost preferatul meu din toată varietatea încercată.

Mai mult, Irina prepară cu drag la comandă un meniu customizat pentru cei dintre noi care au intoleranțe alimentare.
Și pentru că bănuiesc că v-am făcut poftă, vă spun un secret – în următoarele zile lansăm un concurs pentru un meniu o săptămână de răsfăț culinar din partea Tummy. Rămâneți cu ochii pe pagina mea de Insta pentru detalii! Eu mi-am luat deja pachetul pe zilele următoare! ?

Articolul Tummy – un deliciu sănătos apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Articolul Fashion and Style with Beatrice Pantea @ Lotus Retail Park – Episode 7 apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Prin noiembrie anul trecut, m-am decis să mă interesez din nou cu privire la un subiect care mi-era în minte de ceva vreme: epilarea definitivă. În experiența mea din trecut, părul a tot revenit deorece se pare că tratamentul doar “adormea” foliculii piloși. Informându-mă online, am aflat atunci că există tehnologii care sunt mai eficiente și care provoacă doar un minim de disconfort.

Așa am ajuns la echipa de profesioniști în Oradea, la Charme Medical. Aceștia lucrează pe baza unor protocoale concepute de medici care îndrumă echipa permanent pentru a furniza un tratament de calitate, cu un minim de durere pentru pacienți.

Efectele sunt vizibile după primele 3-4 săptămâni, iar efectul prevăzut este că 95% din părul corporal va dispărea în cel mult 6 luni. Eu am făcut 2 ședințe la cam 4 săptămâni distanță și vă pot spune că sunt foarte mulțumită de ce văd deja și curioasă de rezultatul final. Totul se bazează pe Laserul Dioda ultraperformant al cabinetului – un laser special, de ultimă generație, cu trei lungimi de undă, prin intermediul căruia se penetrează pielea până la foliculul de păr.  Pe baza principiului absorbției selective a luminii, laserul este absorbit de melanina firului de păr, încălzind astfel foliculul acestuia (rădăcina) și distrugându-l.

Ședințele sunt plăcute și relaxante și, dacă vă tentează, vă recomand negreșit să contactați echipa de profesioniști Charme Medical, consultația fiind gratuită. Mai mult, Charme Medical oferă consultații ambelor genuri, aceste servicii nefiind exclusiv dedicate femeilor. Sunt bineveniți la consult atât femei, cât și bărbați care doresc să elimine părul corporal nedorit.

În plus, v-am pregătit și un giveaway extrem de tentant pe pagina mea de Instagram – servicii în valoare de 1,000 RON. Grăbiți-vă, extragem câștigătoarea în 11 Februarie! Multă bafta, my beauties!

Body: Wolford
Photographer: Christian Filipescu

Articolul Epilarea definitivă – o soluție atât de simplă apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Reluăm seria de test drives oferite de BMW Grup West Premium Oradea cu acest simbol al clasei de lux BMW – the 7. Acest Sedan impunător înglobează fiabilitate, siguranță și confort, toate într-un pachet de design luxos și elegant.

Partea frontală distinctivă se completează prin efectul cromaticii cu totul deosebite pentru acest Sedan – un gri elegant cu tente dinamice de albastru. Frumusețea stă în detalii și detaliile contribuie la acest caracter puternic al acestei mașini: de exemplu grilajul părții frontale deja menționate, ce amplifică optic înălțimea caroseriei.

Linia elegantă se propagă pe lateralele prin prizele de aer verticale „Air Breather” și jantele de 20” care sunt o rețetă clasică pentru un aspect dinamic marca BMW.

Design-ul unic al părții din spate încununează aspectul impunător al The 7. Stopurile păstrează linia de eleganță, iar aspectul exterior luxos este completată de funcționalitatea unui portbagaj încăpător.

Iar când vine vorba de funcționalitate, nu putem omite aplicația BMW Connected, ce asigură o conexiune perfectă între smartphone-ul tău şi automobilul tău BMW și te face să te simți ca acasă în interiorul acestei mașini deosebite. Detaliile de design atent alese, materialele de înaltă calitate și tehnologia de ultimă oră din interiorul acestui Sedan de top line vin să completeze în mod logic aspectul irezistibil al exteriorului.

Dacă v-am făcut curioși, prietenii mei de la BMW Grup West Premium Oradea vă așteaptă la un test drive! Keep on rollin’, baby!

P.S. Hainele de blană pe care le port în acest pictorial sunt de la Elis Collection (Fabrica de Haine din Blană și Piele), magazin pe care îl găsiți în cadrul Lotus Retail Park.

Haine blană: Elis Collection

MUA: Denisa Iaz

Hair: Ali Bliss Hair

Fotograf: Christian Filipescu

Articolul Night Ride cu BMW Seria 7 – The 7 apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Primind foarte multe întrebări de la voi legate de un anumit outfit mai special pe care l-am postat recent pe Instagram, am decis să-i dedic un spațiu și pe blog, alături de încă alte câteva piese deosebite ce provin din aceeași sursă: studio-ul Allude Clothing, un loc cu totul special, unde simți că te reinventezi cu fiecare ieșire din cabina de probă.

Combo-ul de care vorbesc a ieșit în evidență deoarece răstoarnă conceptul de eleganță = rochie lungă de seară  și oferă o alternativă slick, modernă și neașteptată. Nici nu știu dacă top-ul sau pantalonii sunt partea mea preferată – partea flowy de sus cu croiul neașteptat al pantalonilor evazați cu talie înaltă sau felul în care aceștia îmbracă trupul – dar în mod clar alăturarea lor m-a cucerit.Apropo de acest croi slit care poate transforma complet o pereche obișnuită de pantaloni, am descoperit această pereche de jeans care mi se pare incredibilă. Alături de un corset elegant și geaca cu aplicații – una dintre cele mai populare piese Allude – cred că ne-a reușit un look sexy, dar edgy, delicat, dar cu atitudine.

Stilul acesta playful și curajos în combinarea unor elemente neașteptate se regăsește chiar și în piesele clasice prin definiție: varianta de little black dress propusă de Allude nu dezamăgește – materialul strălucitor de un negru atât de somptuos este completat de decolteul sexy, dar classy și de mânecile în falduri largi, ce creează efectul de capă. O rochie statement, pentru seri speciale.

Închei poate cu preferatul meu – un sacou neașteptat, care poate scoate din monotonie un look clasic de birou (în speranța că în curând vom reveni la normalitatea biroului în întregime) și pentru o ieșire la cafenea.

În combinația cu cizmele mele over-the-knee și o curea potrivită, poate fi ideal chiar la drinks cu prietenii. Ador cum arată acest look îndrăzneț și totuși atât de comod, cum această idee de cromatică 50-50 schimbă complet un sacou oversized clasic. Simplu în esență, dar atât de special.

Sper că v-a plăcut incursiunea în universul Allude și vă aștept, ca și până acum, să-mi spuneți care sunt favoritele voastre! Cadou de Crăciun veți putea câștiga prima ținută – mai multe detalii găsiți pe Instagram în săptămâna următoare.

Make-up: Iaz Denisa

Hair: Vanda Birta

Outfits: Allude Clothing Brand

Photographer: Andreea Iancu

Articolul Allude Clothing apare prima dată în Beautify by Beatrice.

De curând, binecunoscutul brand Dr Leahu Dental Clinics și-a deschis cea mai nouă locație în Oradea sub titlul de Centrul de Excelență Regional. A doisprezecea clinică din faimoasa linie de centre stomatologice, locația din Oradea m-a impresionat prin varietatea serviciilor de înaltă calitate, profesionalismul staff-ului de experți în stomatologie, endodonție și ortodonție, dar mai ales prin interesul elaborat pentru dezvoltarea unui spațiu confortabil pentru pacienți – în special pentru copii. Mai multe despre stomatologia pentru copii într-un articol viitor, unde vom explora întreaga lume a lui Dințică împreună cu micuța mea, Alesia.

Azi însă vreau să ne concentrăm pe paleta variată de servicii dedicate adulților cu care m-au impresionat cei de la clinică la prima mea vizită. Sediul elegant, aparatura modernă și primirea impecabilă mi-au conferit o stare de confort imediată.

Ca mulți dintre voi, sunt convinsă, și eu am trăit timp de mulți ani cu o frică parcă incontrolabilă față de vizita la dentist.

Am învățat însă pe parcurs că un medic profesionist, răbdător, deschis și sigur pe abordarea sa e elementul ce mi-a lipsit în toată acea perioadă de teamă. Iar medicii pricepuți atât în procedurile complexe și high quality oferite de echipa Dr Leahu, cât și în comunicarea cu pacienții reprezintă atuul principal al acestui spațiu dedicat sănătății orale și frumuseții unui zâmbet de milioane.

Doamna doctor care m-a consultat mi-a dovedit că respectul față de pacient primează în cadrul acestei unități dedicate sănătății și implicit frumuseții.

„Un dentist bun îți explică opțiunile de tratament care ți se potrivesc și te ajută să alegi soluția optimă. El se străduiește să-ți ofere servicii excepționale, în cel mai scurt timp posibil, cu minimum de vizite la clinică.

Am făcut stomatologia din pasiune. Am vrut ca pacienții mei să beneficieze de sănătate adevărată și de zâmbete frumoase.” Principiile domnului doctor Leahu par a se aplica întregii lui echipe de experți ce oferă cele mai variate servicii, sub același acoperiș.

Am fost uimită să găsesc aici totul de la radiologie până la opțiunea de montare de aparate dentare. Serviciile complexe și expertiza doctorilor perfecționați în diverse domenii permit clinicii să realizeze chiar și proceduri impresionante în complexitate într-un timp foarte scurt.

 În acest sens, am rămas uimită de posibilitatea de a realiza implanturi dentare în 24 ore (reconstrucție totală sau parțială a danturii) prin intermediul sistemului SKY fast&fixed, dar și de aplicarea de fațete dentare Cerec 3D CAD/CAM pentru un zâmbet de Hollywood în doar o oră.

 Într-o lume în continuă mișcare și alertă schimbare, un asemenea loc e ideal pentru noi. Mai mult, informațiile pe care le-am primit despre acest loc uimitor m-au inspirat să realizăm și un photoshoot mai neconvențional, în ideea că aș putea foarte ușor să pop in oricând (cu programare, desigur?) pentru o albire dentară profesională înainte de un eveniment important, iar experiența ar fi plăcută și rapidă.

În orice caz, fie că vă programați pentru o vizită în timpul zilei, al serii, că veniți in your confy sweatpants or your classy black gown, vă veți simți răsfățați, îngrijiți și apreciați. Veți primi infomații prețioase într-o locație de elită, pentru că aici se merge pe principiul a smile never goes out of style.

Vă invit ca în 2020 să investiți în zâmbetul vostru și să-i oferiți cea mai atentă îngrijire. Centrul de Excelență regională Dr Leahu Oradea vă așteaptă.

Greet the new year with a smile. It’s the best thing you can wear!

MUA: Brenda Vereș

Hair: Mioara Coroian

Dress: Elisabetta Franchi

Shoes: Louboutin

Jewelry: Carla Brillanti

Photo: Dan Pereț

Articolul Bright Smiles and High Fashion at Dr Leahu Dental Clinic apare prima dată în Beautify by Beatrice.

O rochie neagră e o atitudine în sine. Nimic nu e mai misterios și mai sleek în același timp decât o rochie neagră. Ea reprezintă piesa clasică, elegantă, sexy la care pot apela oricând mă simt decisă, fermă.

Iar în seara în care am făcut repede aceste poze, bucurându-ne de o căldură de toamnă (în mod bizar) prelungită, tocmai așa mă simțeam: foarte decisă să mă bucur de o noapte de distracție alături de prietenii mei. Alesia era pe mâini bune, iar eu am avut ocazia să sărbătoresc o seară alături de Sorin și oameni dragi nouă.

Ne-am simțit atât de bine încât am uitat să facem poze la eveniment, dar am surprins câteva instantanee înainte de nebunie, într-un moment de calm, într-un moment în care mă simțeam de parcă pot cuceri lumea.

Mă simțeam atrăgătoare și sofisticată și îmi vin în minte cuvintele Evei Longoria pentru a exprima cel mai bine acest vibe: “Iubesc să fiu femeie. Iubesc acea senzație de sexy pe care o emanăm ca femei.”

E greu să nu te simți așa când ai plăcerea să porți o rochie făcută cu drag de frumos, cu o cunoaștere a liniilor feminine cum rar întâlnești și cu un talent pe măsura faimei în creștere a brand-ului local al cărei operă e – Antoanelle. În spatele creațiilor stă o tânără creativă, definiția eleganței, care transpune în piesele ei același classy vibe care o caracterizează și pe ea.

Am completat ținuta cu un set de cercei statement Carla Brillanti, marca mea to-go pentru a sublinia orice ținută cu un strop de extravaganță, și am considerat look-ul finisat cu un machaij simplu, cu accentul pe ochi, realizat printr-un eyeliner îndrăzneț.

Sunt curioasă – voi aveți o rochie/un stil preferat pentru ocazii? Mergeți pe varianta mai elegantă mereu sau schimbați și cu ceva mai neobișnuit? Aștept cu drag mesajele voastre!

MUA: Brenda Vereș

Hair: Mioara Coroian

Black Gown: Antoanelle

Shoes: Roberto Cavalli

Jewelry: Carla Brillanti

Photo: Christian Filipescu

Articolul Back in Black apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Mulți dintre voi mi-ați scris întrebându-mă despre nutriție și sport, așa că am decis să vă prezint o serie de articole despre elementele care mă ajută să mă simt sănătoasă și fit într-un fel natural, fără eforturi maxime. Cu pași mici, acea dietă pe care multe o consideram mai demult o pedeapsă devine foarte ușor un stil de viață. Trebuie să ne hrănim corpul cu ceea ce ne cere, dar odată ce suntem in tune cu corpul nostru, devine atât de simplu să identificăm tot ceea ce avem nevoie zi de zi.

Și pe măsură ce facem treptat acești pași spre a ne “reprograma” poftele, vom realiza împreună că de fapt bomboanele super-procesate din comerț nu ne dau nici pe departe aceeași satisfacție ca un pepene verde copt și ales de la producătorii locali sau că acel suc acidulat, plin cu zaharuri artificiale nu se compară cu un pahar de apă rece, curată. Iar frumusețea și wellbeing-ul vine tocmai din această liniște interioară, care da, ține și de psihic, dar și de echilibrul conferit de un fizic sănătos, în balanță.

Asta nu înseamnă să nu ne oferim un răsfăț de carbohidrați sau zaharuri din când în când și să ne bucurăm de ele, fără vină, fără regrete. ? Dar treptat, alegând ingrediente sănătoase, naturale și simple, susținându-ne alimentația cu suplimente naturale, vitamine atent selecționate și mișcarea de care are corpul nostru nevoie, “dieta” sau “regimul” nu va mai fi un lucru periodic pentru a obține that summer body, ci va fi un stil de viață, un reflex natural – va fi pur și simplu format din toate lucrurile delicioase și sănătoase pe care le mâncăm zi de zi.

În acest sens, am descoperit recent un ajutor infailibil pentru alimentația sănătoasă de care deja pot spune că sunt dependentă. Colagenul lichid și suplimentele de vitamine de pe www.activbio.ro.

Colagenul sprijină un țesut corporal sănătos, promovează pielea puternică, fermă, frumoasă și flexibilă, cu o mai mare elasticitate. Colagenul de la Activbio pe care îl folosesc eu, Collagen Pure Peptide – Hair, Skin, Nails, Joints, este absorbit extrem de repede de organism – în doar câteva minute. Fiecare doză conține 10,000 mg de colagen hidrolizat, alături de cantitățile de vitamine recomandate pentru sinteza optimă a colagenului. Acest produs cu efecte extraordinare pentru mine provine din Suedia, fiind produs de Swedish Nutra. De remarcat este că toate suplimentele Activbio provin de la parteneri din UE, în special Anglia și Suedia, fiind fabricate din cele mai bune ingrediente, conform codului de practică GMP (Good Manufacturing Practice).

Faima colagenului e motivată de efectele sale benefice: este cea mai mare şi mai abundentă proteină din corpul nostru. Ajută la formarea ţesuturilor de susţinere pentru toate organele și este necesar în mod special pentru muşchi, cartilaje, oase, tendoane, dar și pentru păr, unghii, piele.
Eu am decis să încerc colagenul lichid, dar acest supliment se găsește în mai multe variante pe piață: colagen capsule, colagen fiole, colagen pastile, colagen hidrolizat. Tu trebuie să decizi care este cea mai bună variantă pentru tine.

Efectele colagenului au fost uimitor de rapid vizibile: în câteva zile deja îmi simțeam unghiile mai sănătoase și pielea mai fermă – desigur acestea erau efectele vizibile, dar mi-e clar că aveau sursa în interiorul corpului meu, iar starea mea generală mai energizată, mai echilibrată “trăda” aceeași sursă: colagenul de pește (completat de suplimentele Activbio). ? Colagenul am ales să îl combin cu apă sau suc de fructe, adăugându-l în smoothie-ul de dimineață. Doza recomandată e mică, dar puternică: 15 ml sunt de ajuns.

Dacă v-am făcut curioși, vă las mai jos alte câteva informații utile despre această substanță naturală absolut magică:

• stimulează deficitul energetic, deoarece digestia colagenului necesită consum mai mare de energie decât conținutul său în sine.
• cercetările științifice confirmă că mulțumită proteinelor biocolagenului activ, consumul acestuia pe durată îndelungată (cel puțin un jumătate de an), reduce celulita și aspectul neplăcut de coajă de portocală cauzat de aceasta
• repară și îmbunătățește elasticitatea pielii precum și nivelul ei de hidratare, pielea devine mai luminoasa.
• este componenta structurală de bază a părului și a unghiilor.

În teorie, după 3-4 luni de tratament cu Colagen Lichid vom avea:

• piele mai hidratată cu 91%.
• elasticitatea și aspectul pielii se îmbunătățesc cu 28%.
• ridurile adânci dispar complet în proporție de 26%.
• păr mai bogat și unghii mai puternice.

Celelalte combinații de suplimente pe care le-am încercat eu în completarea colagenului și vi le pot recomanda sunt complexul de B-uri, dar și capsulele de Mangosteen + vitamina B, Detox colon + vitamina B și un alt “mix” preferat al meu: Turmeric + vitamina B.

Vă las câteva detalii interesante despre cele pe care le-am folosit cel mai regulat și care m-au convins longterm.

Complexul de B-uri este poate preferatul meu, pentru că susține – prin cele 8 vitamine B care îl alcătuiesc – B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12, la menținerea energiei corpului și la un boost de bine general. Aceste substanțe nutritive esențiale pentru corpul uman ajută la transformarea alimentelor pe care le consumăm în carburanți, pe urmă transformați în energie.

Pentru a da doar câteva detalii relevante și fascinante totodată despre efectul lor:

• vitamina B12 susține sistemul imunitar
• vitamina B6 este responsabilă pentru reducerea oboselii
• vitamina B5 contribuie la performanța mentală normală
• vitamina B7 acționează în menținerea pielii normale și a părului sănătos

Acest complex de B-uri produs de Prowise Organic și certificat în Marea Britanie, produs vegan, certificat GMP, respectă un cod strict de calitate impus de producător și este menit să ofere calitate pe un termen lung: 1 cutie ajunge pentru 4 luni de tratament datorită concentrației mari – se consumă 1 capsulă pe zi.

Voi încheia cu un alt produs ce m-a impresionat, poate și pentru că sunt de ceva vreme o fană declarată a efectelor curcumei și folosesc turmericul destul de des și în mesele noastre de zi cu zi: Organic Turmeric, tot un produs Prowise Organic, UK, comercializat pe Activbio.ro.

De două ori mai puternic decât orice alt produs similar de pe piață,  suplimentul este bazat pe turmeric certificat Soim Association împreună cu piper negru organic, care conține piperină. Ardeiul negru ajută la absorbție, iar curcumina este ingredientul activ în turmeric și are proprietăți biologice puternice. Medicina ayurvedică, un sistem tradițional indian de tratament, recomandă curcuma pentru o varietate de probleme de sănătate.

Enumăr doar câteva dintre cele mai cunoscute beneficii ale curcuminei conținute de turmeric:

• este un antiinflamator puternic– reglează astfel și așa-zisă inflamație cronică generală din organism cauzată de dieta tipică occidentală (alimente procesate, zahăr și alcool)
• promovează sănătatea articulară și mobilitatea
• sprijină sănătatea generală a sistemului cardiovascular
• mărește toleranța la stres:capacitatea de a reduce secreția de hormoni de stres în organism
• optimizează vitalitatea – este un puternic antioxidant

Sunt nerăbdătoare să văd cum reacționează corpul meu pe termen lung după acest boost zilnic de energie naturală. Keep you posted! Aștept și părerile voastre dacă vă hotărâți să încercați și voi arma mea nu-așa-de-secretă! ?

MUA: Brenda Vereș

Hair: Mioara Coroian

Outfits: White Dress & Pink Dress – Imperial; Sof Pink Animal Print Dress – Elisabetta Franchi

Shoes: Elisabetta Franchi

Photo: Dan Pereț

Articolul Activbio – Feel Beautiful Inside and Out apare prima dată în Beautify by Beatrice.

V-am promis de ceva timp că împreună cu un grup de prieteni dragi mie, I am cooking up something exciting. ? Un proiect care e foarte aproape de inima mea – mai ales că ideea a pornit din experiența mea personală.

Voi, prietenii care mă cunoașteți de ceva vreme, știți că ultima perioadă a adus în viața mea multe schimbări. ? Sarcina m-a făcut să realizez că liniștea interioară este absolut necesară – am descoperit că adevărata sănătate nu înseamnă exclusiv un set de analize „în grafic”, ci mai degrabă un echilibru constant pe toate planurile: psihic, mental și spiritual. Am început să practic yoga prenatală și să-mi alimentez corpul cu nutrienți care să îmi ofere și fizic echilibrul care îmi lipsea.

Stresul, anxietatea și oboseala sunt însă stări care nu sunt exclusiv rezervate tinerelor mămici. Le cunoaștem prea bine de la job, de la școală, de acasă. Conștientă de acest lucru, mi-am propus să învățăm unele de la altele, dar și să putem „fura” tips and tricks de la experți în domeniul wellbeing-ului, experți care pe mine m-au ajutat enorm.

Astfel, s-a născut Beautify Your Life – Wellbeing Retreat. În perioada 14-16 iunie, vă invit la un weekend gândit și creat pentru voi, my ladies, în cadrul căruia vreau să punem în practică o idee ce a devenit cu timpul esențială în viața mea: continuă să evoluezi întotdeauna!

Ne așteaptă 3 zile intense, pline de informații utile, dar și activități și antrenamente zilnice prin care veți afla exact cum puteți aplica pe termen lung o serie de hacks pe care ni le vor împărtăși trainerii de top implicați în acest proiect.

Weekend-ul include:

• 2 nopți de cazare la locația de poveste (Conacul Archia)
• acces la toate workshop-urile experților noștri de top (yoga în natură, pilates, aqua gym, postură corectă)
• acces la piscină și facilitățile de relaxare din cadrul conacului
• meniul special conceput pentru noi, preparat din ingrediente naturale, în principal locale, compus din 3 mese complete pe zi
• goodie bags oferite de către partenerii proiectului
• în timpul programului liber, se pot efectua activități complementare: vizitarea Castelului Corvinilor, sesiuni de echitație, tenis etc.
• transportul și day trip-urile opționale nu sunt incluse

Până în 15 mai, beneficiați de un preț early bird. Abia aștept să vă cunosc! ? Înscrierile se fac aici

LOCAȚIA: Conacul Archia

Conacul Archia, unul dintre cele mai frumoase locuri de relaxare din Transilvania, oferă oaspeților săi o experiență autentică din toate punctele de vedere: locația de poveste din județul Hunedoara, în mijlocul naturii sălbatice, dar totodată aproape de repere faimoase precum Castelul Corvinilor. Camerele poartă nume idilice precum „Maci”, „Floarea Soarelui”, „Cuib de Păsărele” etc., oferind tot confortul și amintind totodată de bunul gust de odinioară, într-un ambient tradițional, „pictat” pas cu pas de familia Szabo, gazdele conacului, care îl consideră un proiect de suflet.
O îmbinare de tradiții și facilități de excepție, cu posibilitatea de a întreprinde diverse activități speciale printre care se numără și echitația pe domeniile Archia, relaxarea la piscina din cadrul domeniului sau posibilitatea de a te destine activ la o partidă de tenis.

Dincolo de activitățile din jurul conacului, echipa Archia oferă ca opțiuni extra și o varietate de road trips în împrejurimi: de la o excursie de descoperire la Sarmisegetuza până la un off-road dinamic în zona Pădureni, dacă dorești să îți prelungești experiența dincolo de weekend-ul nostru împreună.

În materie culinară, conacul ne așteaptă cu un meniu delicios realizat din produse locale, proaspete, preparate în tihnă și create în echilibru pentru a susține scopul retreat-ului: mens sana in corpore sano.

ECHIPA

Cei trei specialiști care ne vor însoți au în spate ani întregi de experiență și sunt profesioniști de top în domeniile în care activează. Pe tot parcursul retreat-ului Beautify Your Life, ei ne vor fi alături și ne vor dezvălui prin sfaturi și aplicații practice secretele lor pentru o viață echilibrată și împlinită pe toate planurile. Vom aprofunda subiecte esențiale, iar în urma acestei experiențe vei rămâne cu sfaturi concrete, specializate, pe care să le poți folosi de acum încolo în viața de zi cu zi.

Renata Coznici, Trainer Yoga cu 8 ani de experiență

Cariera în domeniul IT a făcut-o pe Renata să simtă pe pielea (și spatele!) ei efectele statului la birou ore în șir. A avut un declic care i-a deschis calea spre yoga, un domeniu pe care l-a descoperit treptat și temeinic până l-a tranformat într-un adevărat mod de viață. Așa s-au născut numeroase colaborări cu centre de fitness, workshop-uri proprii cu invitați de renume, tabere de yoga, participări la emisiuni TV și studii din ce în ce mai profunde despre o temă inepuizabilă. În 2017 și-a deschis propriul studio de yoga (www.omniyoga.ro), unde – împreună cu mentorul ei, Kiss Zoltan Nitai, a inaugurat și prima școală de instructori yoga pentru a le oferi celor pasionați un prim pas în  dezvoltarea lor personală și profesională.

Teodora Lăzuran, Trainer Fitness & Pilates cu 28 ani de experiență

Descoperindu-și pasiunea pentru mișcare la o vârstă fragedă, Teodora Lăzuran a avut o ascensiune spectaculoasă în lumea sportului românesc. De la statutul de antrenor de gimnastică s-a dezvoltat continuu și a adus mai aproape de orădeni ramuri sportive și tipuri de workout inovatoare precum pilates, fitness, zumba ș.a.m.d. Prin propria școală de fitness și dans, ArsNova, reușește să aducă sute de eleve pe calea performanței sportive, iar în același timp îmbie doamnele și domnișoarele – prin cursurile sale interactive – la mișcare cu zâmbetul pe buze.

Sorin Marius Pop, Fizioterapeut cu 19 ani de experiență

Are peste 19 ani de experiență în domeniul fizioterapiei, dintre care primii 8 i-a petrecut profesând într-o clinică din Roma. Specialitatea lui de bază constă în evaluarea și abordarea terapeutică a sindroamelor posturale, la aceasta adăugându-se și evaluarea funcțională a sistemului cranio-cervico-mandibular, respectiv a articulației temporo-mandibulare. Cu alte cuvinte, abordarea fizioterapeutului Marius Sorin Pop este una holistică, el tratându-și pacienții în ansamblu, luând în considerare legăturile atât de importante dintre diversele sisteme ale organismului. În munca sa nu ezită să colaboreze cu specialiști din mai multe domenii, atât din țară, cât și din străinătate. Se ocupă constant de dezvoltarea unor strategii terapeutice inedite, printre acestea numărându-se și programele pentru muzicienii cu disfuncții cranio-cervico-mandibulare. În prezent, profesează în cadrul Clinicii Linea Medica din Oradea și este președintele Societății Române de Studiu al Articulației Temporo-Mandibulare.

Dacă vi se pare interesant, găsiți mai multe detalii aici și puteți accesa oferta early bird până în 15 mai printr-un simplu click aici.

 Aștept cu drag să ne vedem și vă sunt alături pentru orice întrebări ce mai rămân deschise: mă puteți contacta prin mesaj pe blog sau pe social media. ?

Articolul Beautify Your Life – Wellbeing Retreat 14-16 Iunie 2019 apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Știți cum sunt zilele acelea în care ai alege cea mai basic ținută (jeans + white T), dar parcă ai și o stare ideală pentru ceva mega-girlie precum o rochie în valuri, ușoară sau chiar un grunge look texturat, construit din elemente negre și accentuat prin accesorii statement? Mda, exact același tip de zile ne conduce cel mai repede la expresia “offf, iar nu am cu ce să mă îmbrac!”. Am I right, ladies?

Dar înainte de a ne descuraja, să inspirăm adânc și să ne amintim cât de caleidoscopice ne sunt personalitățile, cât de diferite interesele și gusturile și să sărbătorim că nicio zi nu e ca alta. ? Și tocmai de aceea ne bucurăm de fashion așa cum o facem: pentru că ne ajută să ne exprimăm indiferent de stare. Dar acest lucru aduce cu sine și multe-multe-multe opțiuni și multe-multe-multe decizii de luat. În articolul de azi, veți vedea cam ce decizii în materie de haine am luat eu pentru aceste zile între primăvară sfioasă și vară timpurie, susținută de prietenii mei de la Jolie Oradea, un fashion store nou-nouț de pe scena modei urbane.

Parcă în acest timp pre-sărbătoare, pre-vară, pre-căldură iminentă, mie îmi vine să sar direct în sandale, să înlocuiesc gecile de primăvară cu maxim un sacou lejer și să mă bucur de vântul călduț ce adie prin copaci înverziți și corcodușele ce mă transportă înapoi în copilărie. And Jolie has got me covered!

Mai jos veți vedea o selecție de 4 look-uri diferite din magazinul Jolie (găsiți acest shop minunat în Lotus Retail Park, dar și în Zalău și Șimleul Silvaniei dacă sunteți prin zonă). Brand-ul Jolie prezintă ținute deosebite în cele mai diverse stiluri: de la outfit-uri lejere de zi, ținute business pentru birou, cocktail dresses și până la rochii elegante, de seară, la un raport calitate-preț foarte, foarte bun.
E aproape imposibil să nu găsești ceva ce să te cucerească în acest fashion store deosebit de cochet, cu o paletă largă de articole, potrivite oricărei laturi a personalității tale pe care vrei să o scoți în evidență.
Susținută și inspirată deci de lumea Jolie, m-am imaginat în diverse situații, la diverse ocazii, comune acestor zile de sărbătoare. Join me for a quick fashion journey!

1. Confident Slick

Un look sofisticat prin croi, dar destul de easy-going prin cromatică: acest paint suit celebrează un trend puternic din moda ultimilor ani – costumul feminin, dându-i un fler anume prin accente în cromatică marină. Eu am ales să îl port cu stilettos pentru a crea un look sexy, încrezător, dar mi-l imaginez și în combinație cu o pereche de Converse All Star pentru o apariție mai relaxată.

L-aș purta la ­after–work drinks cu fetele, la un eveniment pe zi sau chiar și la un cocktail party.

2. Comfy Chill

A doua ținută am asamblat-o pentru plimbări relaxate cu Alesia, dar și pentru o cafea rapidă băută între două fitting-uri, în zile mai agitate.

Îmi plac mult fustele midi, mai ales cele cu un print ce iese în evidență, iar la magazinul Jolie am găsit o varietate de astfel de piese. La acest outfit, am mers puternic pe ideea de comod, combinând cu un tricou funky pentru a păstra tonul jucăuș al fustei și o geacă lejeră ca material, dar cu un design de bomber/motor jacket. Pantofii aleși pentru a completa look-ul sunt în mare hype acest an, readucând anii ’80 printre noi. Mai puțin tradiționali, sunt foarte ușori și vi-i recomand pentru o zi de alergat și rezolvat tot felul de lucruri. ?

3. Housewife with an Edge

Dacă la ținuta anterioară am mers pe confort absolut, în cazul acestei rochițe în stil vintage de la Jolie – cu o cădere tot lejeră, am mers însă pe o opțiune mai neortodoxă de accesorizare, adăugând o curea lată în talie pentru a accentua silueta și o pereche de sandale destul de neobișnuite pentru un polka dot pattern. Deși ador combinațiile clasice, cum ziceam și la început – moda cere experimentare. Cred că prin combinarea unei rochițe destul de cuminți cu elemente mai grunge sau edgy, se obține un efect de contrast revigorant.

Aș purta această combinație la o seară de teatru în pub sau în aer liber sau – alegând alți pantofi, închiși  – la birou. În orice caz, ador melanjul între stiluri în orice situație și mă inspiră mereu street style-ul din Oradea și combinațiile pe care le faceți și voi zi de zi.

4. Dreamy Romantic

OH YES, efectul unui material lejer, petrecut frumos! Felul în care te simți într-o fustă sau o rochiță de vară, după luni întregi de purtat ciorapi groși, paltoane oversized, fulare călduroase (pe care le ador, dar ce e mult strică! ;)… e un sentiment pe care orice fată îl cunoaște prea bine. Mai ales dacă respectivul material îți înfășoară silueta și îți scoate în evidență corpul pe care ai învățat să îl iubești – cu bune, cu rele – ca pe un templu pentru mintea și sufletul tău.

Cu acest sentiment am ales combinația dintre această fustă de la Jolie de care m-am îndrăgostit și pentru care am găsit și top-ul ideal, într-un muștariu complementar culorilor puternice din fustă. Aș purta această combinație drăguță la un date night cu Sorin, la o plimbare pe seară prin locuri noi, sub lumini difuze de aprilie pe final.

So, my darlings, what style are you feelin’ today? E o zi de rezolvat treburi în ritm alert sau o zi de sexy confidence? Sau de ambele? Scrieți-mi ce stil abordați în perioada acestea și inspirați-mă cum o faceți mereu!

MUA: Brenda Vereș

Hair: Mioara Coroian

Outfits: Jolie

Photo: Dan Pereț

Articolul 4 Idei de Spring Outfits – Different Looks for Different Moods, by Jolie Oradea apare prima dată în Beautify by Beatrice.