Poate vă amintiți dintr-un articol trecut cum vă povesteam cât de mult m-a ajutat sprijinul unui număr de persoane deosebite în timpul sarcinii. Vă spuneam pe atunci de yoga prenatală și de relaxarea și starea de bine ce mi-au asigurat-o atât fizic, cât și psihic. Menționându-l pe atunci și pe expertul fizioterapeut cu care am lucrat și care mi-a prezentat conexiunile dintre postura de zi cu zi a corpului meu și starea mea mentală într-o lumină cu totul nouă, vă promiteam să revin cu mai multe detalii, mai ales că multe dintre voi ați fost curioase cu privire la ce implică o vizită la un fizioterapeut.

Am hotărât să pun întrebările pe care mi le-ați adresat și altele pe care le-am avut și eu la rândul meu înainte de a păși în cabinetul fizioterapeutului de la Linea Medica și a rezultat acest scurt interviu cu FT Sorin Marius Pop. Sper ca informațiile să vă fie de folos și să vă încurajeze să apelați cu încredere la un expert în cazul în care munca la birou, efortul rutinei zilnice, stresul sau sarcina vă schimbă conexiunea cu propriul corp.

Vreau să încep prin a vă spune că am găsit în FT Sorin Marius Pop un expert răbdător, atent, deosebit de calm. Un om ce m-a liniștit în privința multor temeri din timpul sarcinii și – odată cu venirea pe lume a Alesiei – în privința multor temeri ce o priveau pe bebelașa mea.

Micuța noastră s-a născut cu un scor Apgar maxim și a fost declarată sănătoasă din punct de vedere clinic. Cu toate acestea, medicul neonatolog a observat la ea o poziție și un comportament ușor modificate ale piciorușului stâng față de cel drept. Astfel că, la recomandarea acestuia, am decis să apelăm la specialiștii de la Linea Medica pentru eliminarea oricăror suspiciuni, pe când Alesia avea 2 luni. Fizioterapeutul Sorin Pop ne-a explicat cu mult calm procesele prin care trecea micuța noastră și vă invit să descoperiți mai jos o privire de ansamblu asupra evoluției unui bebeluș, cât și cazul specific al Alesiei, care – ne-am bucurat să auzim – este perfect sănătoasă!

Î: De ce la fizioterapeut?

În acest caz, fetița a avut nevoie de o examinare complexă funcțională și biomecanică. Fizioterapeutul (absolvent al Facultății de Medicină) este specialistul din domeniul medical care, într-o echipă multidisciplinară, este abilitat să examineze funcțiile și comportamentele sistemului musculo-scheletal, stomatognat, respirator, unele funcții ale ochiului, iar după primii pași, mersul și postura viitorului adult.

Î: Cum decurge o examinare de specialitate la fizioterapeut?

În primul rând, se face o anamneză amănunțită pentru identificarea eventualelor antecedente patologice la părinți, frați/surori și chiar în familia extinsă (bunici, unchi, mătuși etc.); ne interesează aici existența unor malformații sau disfuncții cu transmitere genetică.

Urmează o anamneză a perioadei de sarcină (elementele relevante vor fi notate și luate în considerare): iminențe de avort, sângerări, infecții, malpoziții fetale, dinamica dezvoltării fătului, obiceiuri vicioase (consum de alcool, nicotină, substanțe), medicația (recomandată sau autoadministrată), mediul de lucru din perioada sarcinii, activitatea fizică, hobby-uri și sporturi practicate în această perioadă.

Apoi, evaluarea momentului nașterii – aici deja se coroborează datele provenite de la părinți cu cele consemnate în documente medicale (fișa de externare din maternitate): prezentația fătului, durata travaliului (cu eventuala medicație facilitantă), tipul nașterii (naturală sau cezariană), scorul Apgar cu detalii, orice alt eveniment perinatal.

Evaluarea stării generale și a comportamentelor din primele 24 de ore: interesează aici suptul, somnul, mișcările spontane, respirația, reflexele, culoarea.

Urmează examenul funcțional și al comportamentului motor al copilului, în funcție de grupa de vârstă căreia îi aparține.

Î: Ce presupune acest examen funcţional? Este nevoie de pregătirea specială a copilului? 

Nu este nevoie de vreo pregătire specială.

În primele 4 luni se evaluează dezvoltarea craniului (dacă există deformări acestea trebuie corect încadrate și tratate corespunzător în timp util; nu se amână și nu se aleg alternative ”băbești”, căci întârziem și chiar facem apoi imposibilă rezolvarea unei probleme care, de altfel, au o soluție medicală), poziția și funcțiile biomecanice ale coloanei cervicale (având în vedere că nou-născutul menține o poziție similară celei fetale, torticolisul trece adesea neobservat), toracele și funcția respiratorie, poziții, mișcări spontane și reflexe ale membrelor superioare și inferioare (dar în special la nivelul gleznei și piciorului), tonusul general, reacția și orientarea după stimuli.În paralel, în această perioadă, încep să se acumuleze, la mamă, tensiuni excesive adaptative, în special în zona cranio-cervicală, dar și dorso-lombară, ca urmare a unor comportamente ce determină alterări în aceste segmente ale corpului, manifestate prin disconfort intens sau chiar durere. Conștientizarea acestor poziții și comportamente este urmată de implementarea unor măsuri eficiente prin care cauzele biomecanice ale durerii pot fi controlate, fizoterapeutul punând la dispoziția mamei o serie de măsuri ergonomice personalizate, ușor de aplicat.

Durerea provocată de modificările menționate mai sus (încă nu sunt adevărate patologii, dar, neglijate în timp, sigur vor deveni) poate fi negată sau minimizată în primele faze, însă faptul că sistemul nervos este bombardat constant de stimuli negativi duce la o stare de hipersensibilizare și disconfort, care accentuează simptomatologia într-un cerc vicios sau care induc reacții mult mai alarmante (nervozitate, deprimare), fenomene care trebuie înțelese de toți cei din jurul mamei pentru a avea o colaborare maximă.

Între 4 luni și un an se urmărește dezvoltarea sistemului musculo-scheletal, a controlului și poziției constante a capului, trunchiului, apoi stabilitatea în poziție șezândă, rostogolirea, extensia capului pe coloana cervicală, deplasarea în patrupedie și simetria în mișcări.

ATENȚIE! În cazul deformărilor craniene de tip poziţional (plagiocefalie), terapia manuală specifică are o rată considerabilă de succes la o vârstă cuprinsă între 4 și 8 luni. Literatura de specialitate consideră învechită și total contraindicată casca de ”remodelare” a craniului din cel puțin două motive: nu există controlul dezvoltării craniului și, mult mai grav, interferează negativ în mod direct cu dezvoltarea cerebrală.

Copilul efectuează în mod autonom primii pași în jurul vârstei de 1 an. Încă nu putem vorbi de mers, ci doar de deplasare – mersul presupune o interacțiune eficientă și constantă între forțele ambientale și forțele proprii , acesta fiind un proces maturizat în timp (se perfecționează până la vârsta de 8 ani). Modificările care trebuie luate în considerare sunt doar cele patologice, nicidecum să definim ”plat” sau ”valg” un picior care începe să descopere gravitația şi forța de frecare.

Î: Ar mai fi alte recomandări?

Pentru o evaluare corectă şi completă, împreună cu colegii mei fizioterapeuţi (care au competenţe în asistenţa pre- şi post-partum), solicităm ajutorul colegei noastre psiholog Daiana Debucean.

La competențele fizioterapeutului se adaugă, în mod obligatoriu, și cele ale psihologului, începând chiar din perioada sarcinii – o perioadă extrem de solicitantă, din punct de vedere psihoemoțional, pentru viitoarea mamă; pregătirea pentru noul rol, cel de mamă, este un proces extrem de complex de asumări, dileme, luări de decizii, gestionare a schimbărilor fizice și comportamentale, care se poate asocia cu diferite grade de anxietate. Nevoia de sprijin din partea celor apropiați este foarte mare, iar viitoarea mămică trebuie să învețe să ceară ajutorul lor și să vorbească deschis despre sentimentele ei. Izolarea și credința că se poate descurca și singură sau, mai rău, teama sau rușinea de a-și împărtăși îngrijorările îi va crește anxietatea și va crea teren pentru dezvoltarea ulterioară a unor eventuale tulburări emoționale mai dificil de gestionat. Sesiunile de consiliere psihologică (fie individuale, fie de grup) sunt de fapt niște întâlniri pentru sprijin. De asemenea, discutarea unor aspecte concrete legate de sarcină, travaliu, naștere, ce înseamnă să devină mamă, cum se schimbă relația cu partenerul de viață după apariția copilului, gestionarea perioadei postnatale, conștientizarea propriilor nevoi pe durata sarcinii și după nașterea copilului contribuie la scăderea nivelului de anxietate și astfel la luarea celor mai bune decizii.

După naștere, tema îngrijorărilor se diversifică: Este oare totul în regulă cu copilul? De ce plânge atât de mult? Se dezvoltă oare normal? Oare e bine ce fac? De ce îmi vine tot timpul să plâng? De ce mă simt obosită/îngrijorată mereu? Nimeni nu mă ascultă, deși eu știu cel mai bine de ce are nevoie copilul meu!… și lista poate continua.

Toate aceste aspecte pot fi discutate individual sau într-un grup de suport moderat de psiholog, care nu este totuna cu un grup oarecare de mămici care discută. Într-o astfel de ședință de consiliere pot fi spuse lucruri pe care altfel mămica nu le poate împărtăși altora de teama de a nu fi judecată, considerată ”imatură” sau ”ineficientă, incapabilă”. Grupul aduce timp de calitate alături de alte mămici care trăiesc aceeași experiență, dar în moduri diferite. Toate discuțiile și activitățile (fie în ședințe individuale, fie în cadrul grupului) sunt orientate spre descoperirea și valorificarea resurselor proprii, pentru găsirea răspunsurilor de care are nevoie mama.   

Î: Am venit pentru un picioruș și am aflat o mulțime de detalii. Cum să procedez ca să nu greșesc?

Foarte simplu: control periodic. În cadrul acestor întâlniri, pe lângă evaluarea atentă a copilului de către fizioterapeut și psiholog, mama este instruită în legătură cu monitorizarea copilului (ce anume să observe, la ce să se aștepte, care sunt limitele normalității proceselor de dezvoltare) și primește informații bazate pe evidențe științifice, care contestă mituri și credințe populare nocive atât pentru copil, cât și pentru mamă.

Photographer: Christian Filipescu

Location: Linea Medica

Articolul Fizioterapia ca sprijin pentru proaspetele mămici și bebelușii lor – Interviu cu FT Sorin Marius Pop apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Craciunul este o sarbatoare care se adreseaza tuturor simturilor. Ochii sunt incantati de toate decoratiunile din jur, in aer se simt miresme de portocale si scortisoara, iar papilele gustative sunt in extaz datorita bunatatilor specifice acestei perioade. Ador serile de decembrie in care musafirii bat la usa si canta colinde in loc de clasicul salut, iar in casa miroase a vin fiert si prajituri.

Eu am intrat in #ChristmasMood inca de la inceputul lunii, cand am avut ocazia sa vad Parisul imbracat in straie festive (in curand urmeaza o postare si despre acest subiect!). De atunci, petrec zilnic ore in sir pe Pinterest, de unde imi aleg idei de decorat bradul si de pregatit masa de Ajun. Dar apropo de meniul de Sarbatori, eram acum cateva zile la o prietena, care m-a servit cu un chec extraordinar. Genul acela de desert la care te gandesti mult timp dupa ce l-ai mancat si intrebi imediat gazda de reteta. Am aflat ca prajitura provenea de la Flavours.

Flavours a inceput in 2014, cand o pereche de miri a decis ca singura modalitate de a avea prajiturile pe care si le doresc la nunta lor inseamna sa si le prepare ei insisi. Si asa au si facut! Asa s-a nascut Flavours, locul de unde voi comanda categoric platoul dulce pentru Sarbatorile din acest an. Veti afla imediat ce prajituri am ales exact, insa propun sa ne uitam intai la cateva imagini:

Fotografia de mai jos are o istorie aparte – a fost realizata chiar inainte sa reusesc performanta de a scapa pe jos minunatul tort 🙁 A fost atat de bun incat m-am luptat sa salvez fiecare ramasita, dar ce sa faci… fiecare shooting vine cu peripetiile lui. 

Iar acum sa va spun cate ceva despre meniul pe care l-am gandit de Sarbatori, la recomandarea Patriciei de la Flavours. 

Patricia Moza, creatoarea Flavours, mi-a povestit ca acest desert este preferatul clientilor pe timp de iarna. Combinatia de citrice cu aroma puternica a rozmarinului creeaza un dulce usor, care poate fi savurat la orice ora din zi, alaturi de o cafea sau ciocolata calda.

Niciun platou de Craciun nu este complet fara fursecuri. Imi place sa fie diversificate, iar anul acesta am ales cateva combinatii speciale. Pentru mine este foarte important ca biscuitii sa contina unt adevarat, iar in cazul Flavours am aceasta certitudine. De asemenea, gemurile utilizate sunt si ele preparate chiar in laboratorul Patriciei. Le puteti oferi cu incredere si celor mici!

Cand am gustat prima oara din acest tort, nu mi-a venit sa cred ca este real. Are un gust fantastic! Contine mai multe blaturi cu gust intens de cacao, fragede, dar in acelasi timp umede. Intre ele, o crema de ciocolata cu unt de arahide si un strat generos de gem de mere cu scortisoara. Este cu adevarat o capodopera a gusturilor rafinate, dar care amintesc in acelasi timp de copilarie. Tortul este imbracat in „uniforma” de  sarbatoare si cred ca nu ar trebui sa lipseasca de pe mesele voastre! 😉

Pentru ca sunt o mare fana a cheesecake-urilor, acest desert trebuia sa fie prezent in meniul de Craciun. La Flavours am gasit o editie speciala de Sarbatori, cu blat crocant de Oreo si crema fina de branza cu scortisoara. Are o aroma dementiala!

Sa profitam, deci, de putinele momente din an in care avem voie sa nu ne gandim la calorii. Inconjurati-va de cei dragi si oferiti-le dulciuri facute din suflet, cu ingrediente 100% naturale, fara prafuri si alte substante daunatoare. Astept sa imi spuneti cum vi s-au parut prajiturile de la Flavours!
[SPECIAL THANKS]

Outfit: Antoanelle

Sweets: Flavours

Location: Spazio Ideea

Make-up: Anita Kovacs

Hairstyling: myself

Articolul Christmas Flavours apare prima dată în Beautify by Beatrice.

As minti sa spun ca nu sunt norocoasa din punctul de vedere al siluetei. Constitutia mea este feminina, iar atunci cand iau 2-3 kilograme in greutate, ele se depun uniform. Asadar, structura corpului ma ajuta sa ma mentin cat de cat in forma. Inca din timpul liceului, am ramas constant in acelasi interval de greutate: 52-54 de kilograme. Sa nu credeti insa ca nu fac mici eforturi in acest sens. Niciodata nu am fost adepta infometarii, insa mereu am avut grija sa mananc strategic. Iar din experienta personala, pot sa va ajut cu cateva ponturi:

• Incercati sa va cunoasteti cat mai bine organismul! In ce conditii depuneti? Cand sunteti stresate sau – dimpotriva – cand sunteti relaxate in vacanta? Va ingrasati daca mancati serile? Analizati-va din toate aceste puncte de vedere si adaptati-va apoi regimul alimentar in functie de rezultate!
• Maximum o masa copioasa pe saptamana – stiti mesele acelea bogate dupa care abia te mai ridici de pe scaun? Nu le recomand deloc! Insa sunt constienta ca nu le putem evita la nesfarsit si ar fi chiar absurd sa pretindem acest lucru de la noi insine. Mai bine stabiliti-va o zi pe saptamana cand „va dati voie” sa mancati si alimente interzise.
• Cat mai multe sucuri naturale – stiu ca e acum o intreaga dezbatere cu privire la eficienta sau ineficienta detoxurilor cu sucuri. Ce pot sa va spun este ca mie imi fac foarte bine bauturile verzi, pe baza de iarba de grau, spanac, patrunjel, mere si lista poate continua. Asa ca sfatul meu ar fi sa testati, iar daca va plac si simtiti ca sunt ok pentru voi, sa incercati sa inlocuiti o masa cu un astfel de suc sau smoothie!
• Sportul este obligatoriu – intotdeauna am facut sport sub o anumita forma. Am avut perioade cand am mers la sala, cand am jucat tenis, am facut inot etc. Recent, m-am apucat de alergat – am ajuns sa merg diminetile sau dupa-amiezele in padure si sa alerg cate 8 km in 45 de minute. Dar ideea este ca mereu am avut grija sa nu fiu sedentara si sunt sigura ca acest lucru contribuie la faptul ca nu m-am ingrasat niciodata semnificativ. Cu ambitie, orice se poate!
• Cantariti-va de doua ori pe luna – unii spun ca nu e bine sa te cantaresti prea des. Eu ma cantaresc si ma masor o data sau de doua ori pe luna. Iar acest lucru ma ajuta! Daca am pus 2-3 kilograme, deja este semnal de alarma si stiu ca trebuie sa imi revin. Este mult mai usor sa slabesti cate putin decat sa astepti sa pui 10 kilograme si sa trebuiasca sa adopti o dieta foarte stricta.

Nota: aceste tips-uri sunt personale si nu pot sa garantez ca vor functiona pentru toata lumea. Pe mine insa m-au ajutat sa am la 29 de ani aceeasi greutate pe care o aveam si la 20! 

Love,

Beatrice

Special thanks go to…

Photographer: Adi Chambre

Make-up Artist: Corina Mendea (Cosmo Beauty School)

Hairstylist: Anett Szabo (Cosmo Beauty School)

Articolul Cum reusesc sa imi mentin aceeasi greutate de la 20 de ani incoace apare prima dată în Beautify by Beatrice.

RO

Inca de cand s-a deschis, mi-a placut foarte mult magazinul Cozacone din Lotus Center. Desi ofera mai mult produse pentru barbati, m-a fascinat diversitatea modelelor si calitatea materialelor – chiar am facut un shooting care a avut ca element-cheie acest brand.

Asa ca atunci cand am primit invitatia domnului Cozac (proprietarul companiei) de a participa la inaugurarea noului magazin din Arad, nu am putut sa refuz! 🙂 Si bine am facut! Am fost foarte placut surprinsa de linia business pentru femei, formata din incaltaminte, palarii, costume si posete. Veti intelege la ce ma refer daca va uitati la cateva modele pe pagina de Facebook dedicata exclusiv doamnelor.

EN

Since it was opened in Lotus Center, I have really liked the brand Cozacone. Although it used to offer rather products for men, I was fascinated by the diversity of the items and the quality of the materials. I even did a shooting that was based on this brand.

When Mr. Cozac – the owner of the brand – invited me to the launch of the new shop in Arad, I couldn’t refuse him. And I am very satisfied with my decision 🙂 I was pleasantly surprised by the fact that they now offer a business line for women, made of shoes, hats, costumes and bags. You’ll see what I mean if you’ll visit their Facebook page where you can admire the entire collection.

Muza CozacOne este femeia stilata, cu multa incredere in sine, care nu trece neobservata oriunde ar merge.

 Empatizez total cu aceasta deviza 😉

Foarte mult mi-a placut si brandul Cielle Couture by Cristina Trandafir, pe care l-am descoperit tot in cadrul CozacOne. Va marturisesc ca sunt primele rochii elegante care mi se par atat de comode – modelele cu corset sculpteaza corpul pur si simplu fara a fi insa sufocante. Ce ti-ai putea dori mai mult? 🙂

Cam asa a aratat lansarea CozacOne din Atrium Mall Arad in imagini:

The CozacOne muse is a stylish woman that has a lot of self-confidence and is noticed anywhere she goes. I totally find myself in this slogan.

I was also charmed by the brand Cielle Couture by Cristina Trandafir, which can also be discovered within the CozacOne shop. I confess these are the first dresses I have found that are both beautiful and comfy – even the corsets sculpt the body beautifully, but without suffocating the wearer. Could one wish for more?

Now I’ll leave with you with some photos from the launch event:

Articolul CozacOne, acum si pentru doamne apare prima dată în Beautify by Beatrice.

*UPDATE*

A sosit momentul sa anunt fericitele castigatoare ale seturilor cadou de la Gerovital Plant 🙂 Iata cum arata lista generata de random.org:

Asadar, felicitari si multumesc pentru frumoasele comentarii 🙂 Am sa va arat mai jos si secretele de frumusete pe care fetele ni le-au dezvaluit:

Cristinei Moldovan

Secretul meu este optimismul si increderea in sine! In materie de sfaturi practice as mentiona utilizarea zilnica a protectie solare, demachierea fara exceptie si folosirea de servetele de unica folosinta pentru ten, folosirea de produse blande, fara alcool si iritanti.

Roxanei Constantin

Procesul de infrumusetare cu miere si musetel, mastile cu castraveti, bai cu plante aromatice precum levantica sau uleiul de masline, precum si masti cu suc de aloe vera, extras direct din frunze sunt secretele mele de beauty .Nu stiu daca sunt cu adevarat frumoasa, dar stiu ca ma simt o romanca frumoasa prin ceea ce fac, gandesc, traiesc, iar asta se reflecta pe chipul meu.

Dianei G.

Secretul meu de frumusete este APA. Putin cliseic, vor spune unii, dar asa este si sunt convinsa ca ati mai auzit asta de multe ori. Beau in fiecare zi intre 2 si 3 litri de apa si cea mai buna metoda sa masor cantitatile este urmatoarea: dimineata imi umplu o sticla de 2 litri (daca se poate sa nu fie de plastic pt ca plasticul elimina substante cancerigene pe care le inghitim odata cu apa; nu sunt minciuni, eu sunt studenta la medicina si va spun sigur ca asa e, dar nu o sa intru in explicatiile biochimice) si fac in asa fel ca pana seara sa o consum pe toata, iar de multe ori beau si in plus. De asemenea, pt ten curat, par si unghii puternice prefer metodele de moda veche: drojdia de bere (pe care o gasiti in bere – o folosesc imediat dupa spalare pe parul curat si nu o clatesc – sau in capsulele de drojdie (simple sau cu seleniu). De asemenea si produsele cosmetice sunt importante si desi locuiesc in Germania, gama mea preferata de creme este Gerovital (momentan folosesc gama profesionala AslaVital) si sunt foarte incantata de ele, de fiecare data cand vin in Romania merg la Tg Mures la magazinul Farmec si imi iau rezerve cu ajutorul sfaturilor doamnei foarte dragute de acolo!

Nicoletei Alexandra

Eu folosesc de foarte mult timp o masca homemade formata din: ou, ovaz, lamaie si ulei de masline. Aceasta masca imi hidrateaza tenul si elimina impuritatile.

si

Aureliei Dumitru

Secretul meu de frumusete? In primul rand optimismul si bucuria! Caci frumusetea vine din interior!
Apoi, prin diverse ritualuri si cu diferite produse ne putem infrumuseta si din exterior. Mie cel mai bine-mi pica o masca exfolianta si apoi o crema hidratanta. Pielea mea e multumita, la fel si sufletul meu.

Va multumesc foarte mult tuturor ca ati impartasit cu mine secretul vostru de frumusete! Va pup!

Sunt o persoana care a calatorit foarte, foarte mult. Am bifat cinci continente de pe lista de must-visit si am fost in zeci de tari din toata lumea. Dar daca ar fi sa ma intrebi…

…unde am vazut cele mai frumoase femei din lume?

…ti-as raspunde ca nicaieri nu exista femei mai frumoase decat la noi, in Romania. Desigur ca sunt multe doamne superbe si in alte parti ale lumii, insa chipul romancelor are ceva aparte. Blandetea privirii, simetria pometilor, dulceata buzelor, parul puternic, pielea curata… aceasta imbinare armonioasa de trasaturi eu nu am vazut-o nicaieri altundeva. Nu-i de mirare ca si strainilor li s-a intiparit in minte faptul ca la noi se gasesc cele mai frumoase femei.

Dar cred ca farmecul doamnelor noastre nu tine doar de aspectul fizic, ci si de felul lor de a fi. De miscarile gratioase. Duiosia cu care au grija de cei din jur. Caldura din voce. Amabilitatea. Ospitalitatea. Toate acestea te fac sa nu mai uiti niciodata romancele pe care le intalnesti…

Ma bucur ca si Gerovital Plant, un brand autohton foarte drag mie, sustine frumusetea romancelor si ne-a lansat cu aceasta ocazie provocarea de a marturisi propriul secret de frumusete. Incep eu prin a va dezvalui ce fac zi de zi pentru a fi frumoasa, iar apoi va provoc pe voi sa imi lasati comentarii cu secretele voastre, pentru a castiga unul dintre cele cinci seturi din noua lor gama!

Secretul meu de frumusete provine din alte generatii. Strabunica mea a transmis mai departe faptul ca, indiferent ce eforturi faci pentru a arata foarte bine, cei din jur nu trebuie sa stie niciodata ce se intampla „in culise”. „Barbatul sa nu te vada niciodata in timp ce te piepteni”, imi spunea strabunica. Chiar si daca ai gatit si ai muncit de zor, trebuie sa ai grija sa te aranjezi imediat dupa si sa arati impecabil. Par niste eforturi supraomenesti, insa daca stau sa ma gandesc bine, pe vremea strabunicii femeile pareau sa aiba o siguranta de sine incredibila. Probabil si de aici venea aceasta incredere in ele insele. Din faptul ca transformau frumusetea in automatism. In reflex. Si bunica ma atentiona mereu ca grija de sine trebuie sase transforme intr-o prioritate in cazul oricarei femei. In acest secol dominat de viteza, noi avem tendinta sa ne punem pe noi insine pe ultimul plan, insa gresim aici. Oare nu ar fi pacat sa nu punem in valoare zestrea aceasta minunata cu care doar noi, romancele, am fost binecuvantate?

Asadar, dragile mele, secretul meu este ca am incredere in frumusete. Stiu cat este de importanta pentru starea mea de bine si incerc din rasputeri sa nu ma neglijez nici macar atunci cand sunt foarte obosita sau foarte ocupata. Astept sa-mi scrieti si voi pana in 15 aprilie care este secretul vostru de frumusete*, iar prietenii de la Gerovital Plant va vor rasplati cu unul dintre cele cinci seturi din imagine! Mult succes!

*Toate secretele pe care mi le veti impartasi vor fi incluse in cartea secretelor romancelor si am nevoie de acordul vostru pentru acest lucru.

Special thanks go to:

Photographer – Andrea Kiss 

Make-up Artist – Anita Kovacs

Hairstylist – Ioana Mihu

Articolul Secretul meu de frumusete apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Dragii mei,

Cadoul meu la inceput de primavara este cel mai nou episod #BeautifyYourStyle! In centrul atentiei sunt, desigur, doamnele si domnisoarele pe care le sarbatorim in aceasta perioada.

Multumesc brandurilor fara de care nu ar fi fost posibila realizarea acestui episod: Sabion, Bad Axel, CCC, Kitchen Shop si, desigur Lotus Center, mall-ul oradean in care ne facem cumparaturile de fiecare data 😉

Va las cu video-ul si va urez un martie senin, plin de bucurii! 😉

Thanks to the team

Video: Darius Cornean

Voice: Alex Ardelean (ProSound Studio)

Make-up: Clara Albu Make-Up

Hairstyling: Ioana Mihu

Articolul Beautify Your Style – Episode VII apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Va vine sa credeti ca au trecut deja 2 luni din 2016? Parca aseara ciocneam paharul de prosecco de Revelion si ne puneam dorintele pentru noul an…

Ei bine, timpul zboara si viata trece pe langa noi, mai ales daca nu avem grija sa ne punem planurile in aplicare. Amanand la nesfarsit, nu facem decat sa pierdem o gramada de zile pretioase. Eu, una, sunt foarte hotarata ca in acest an sa pun cu adevarat in aplicare ceea ce mi-am propus si, de asemenea, sa am mai mult curaj. Deja am si schimbat cateva lucruri 😉

1. Am incetat sa mai iau personal rautatile

Mi-am dat seama ca atunci cand te supara, te jignesc si te critica, oamenii nu fac altceva decat sa isi aduca la suprafata propriile frustrari. Sunt perfect de acord cu remarcile constructive si cei care ma cunosc stiu ca sunt omul care chiar tine cont de ce i se spune. Cu conditia ca gestul sa fie facut cu bune intentii. Dar acuzatiile si barfele fara fond au incetat sa mai aiba vreun sens pentru mine. Daca pana acum sufeream cand mi se spunea ceva negativ, am decis ca este momentul sa ignor complet aceste aspecte.

2. Sport, sport, sport

2016 este anul in care am inceput sa ma tin cu adevarat de sport. Nu trece saptamana fara sa merg de cel putin doua ori la sala (ii multumesc lui Claudiu Sim! 🙂 ) si ma simt excelent. Am mai multa energie si dorm mult mai bine in fiecare noapte. Recomand cu caldura sportul, indiferent sub ce forma!

3. Am adoptat o schimbare curajoasa de look

Ultima calatorie la Bucuresti a inclus si o vizita la salonul 1concept, unde am mers hotarata ca vreau o schimbare majora de look. Nu numai ca am renuntat la parul lung, dar am trecut si la o culoare muuult mai deschisa. Ii multumesc prietenului meu Alin Mihalache pentru ca a nimerit nuanta dorita din prima si a avut grija sa fiu si in tendinte, aplicand tehnica anului – Bronde.

Va doresc si voua sa aveti puterea de a face tot ceea ce visati!

Kisses,

Beatrice

Articolul 3 schimbari pe care le-am facut deja in 2016 apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Salutare, dragilor!

Astazi am decis ca tema articolului sa fie un mix intre partea de fashion si cea de buna maniere. Asa cum o arata si titlul, subiectul este legat de manusi, cele mai stylish si fascinante accesorii inventate vreodata (cel putin in opinia mea 🙂 ).

Din păcate, astăzi majoritatea oamenilor le poartă doar pentru a se proteja de frig, iar rolul lor de accesoriu pur s-a diminuat semnificativ de-a lungul anilor. Prin urmare, trebuie să ne adaptăm la această regulă și să purtăm mănuși elegante doar la ocazii foarte speciale. Pentru aceste rare momente, trebuie să știi că există câteva reguli de bună purtare. Poți să dai mâna cu cineva purtând mănuși, cu condiția să nu fie vorba de Președinte, Prima Doamnă sau un membru înalt al Bisericii, caz în care ar fi imperios necesar să le dai jos. Atunci când mâncăm, nu purtăm niciodată mănuși (indiferent dacă suntem la masă sau stăm în picioare). La o cină formală mănușile se pun în poală și se acoperă cu șervetul. Ceasul, brățările și inelele se poartă sub mănuși. Majoritatea experților au căzut de acord asupra faptului că mănușile sunt prea fine pentru a fi acoperite cu ceva, însă dacă este vorba despre un pictorial de modă îndrăzneț, poți face o excepție. Pe ringul de dans trebuie să avem mâinile libere, întrucât contactul cu pielea face parte din intimitatea actului artistic. În ceea ce privește mănușile de „stradă”, care ne feresc de frig și ne protejează pielea sensibilă a mâinilor, simte-te liberă să le combini cu diverse ținute și să fii îndrăzneață la capitolul culorilor și al texturilor. Dacă îți place să butonezi la smartphone în permanență, nu uita că există modele speciale de mănuși care să-ți permită să navighezi fără vreun disconfort.

Va pup cu drag,

Beatrice

Fotografii realizate de Andreea Iancu

Articolul Manusile. Reguli de buna purtare apare prima dată în Beautify by Beatrice.

In prag de Sarbatori, am vrut sa va surprind cu o sedinta foto inedita. Moodboard-ul de la care am pornit a avut ca tema centrala „Craiasa Zapezii”, iar pentru a interpreta un asemenea personaj a fost nevoie de multe ore de munca din partea unei intregi echipe talentate. Observati parul vopsit in alb si machiajul „de cristal”, cu sprancene decolorate, buze rosii and all that…

De ce Craiasa Zapezii? Pentru ca fiecare femeie ar ajunge o regina de gheata daca nu ar exista iubirea. Dragostea celor din jur „topeste” orice farama de zapada prinsa pe sufletul nostru. Insa dezamagirile repetate ne determina sa ne-nchidem intr-un glob intangibil. Nu lasati sa se intample acest lucru… iertati-i pe cei din jur si fiti blanzi. Este cel mai gresit lucru sa lasi sa se acumuleze in tine o doza uriasa de frustrare si furie.

Apropo, am gasit pe Pinterest un indemn care mi-a placut teribil…

leave a little sparkle wherever you go!

Eu am si inceput sa pun aceste cuvinte in practica. Mi-au fost de mare ajutor accesoriile Josephine, care nu numai ca sunt sparkly & beautiful, dar au si o finete aparte. Va recomand sa rasfoiti toate colectiile, s-ar putea sa gasiti cadourile ideale pentru cei dragi. Si ambalajele sunt atat de pretioase incat este pacat sa nu ai sub brad macar unul 🙂 Santa, please, I’ve been such a good girl!

Thanks to my fairytale team…

Josephine: accessories

Clara White: make-up

Edina Antal: hairstyling

AliS by Alina Sabau: dress

Andreea Kiss: photography

Articolul Leave a little sparkle wherever you go apare prima dată în Beautify by Beatrice.

Luni, 14 decembrie. Avionul avea sa porneasca de la Oradea in jurul orei 13:00, iar eu urma sa aterizez in Bucuresti pana in ora 16:00, cand cei de la Cristallini ma asteptau la probe. Trebuia sa stralucesc la #ElleStyleAwards si nu imi imaginez un brand de rochii mai compatibil cu imaginea pe care o aveam in minte.

Doar ca… surpriza! Pe la 12:00 aflu ca din cauza conditiilor meteo cursa de la Oradea va fi anulata, iar singura solutie era sa ajung in timp record la Cluj si sa zbor de acolo. Zis si facut. Intr-un final, am ajuns in Bucuresti dupa ora 18:00, asa ca intalnirea cu cei de la Cristallini se amanase pe ziua urmatoare. Odata ajunsa in showroom-ul de pe strada Lascar Catargiu, mi-am dat seama ca alegerea rochiei va fi una dintre cele mai grele decizii ale anului…

Intr-un final m-am hotarat, dar pentru zilele urmatoare am pregatit un shooting special cu mai multe outfit-uri Cristallini. Era pacat sa nu le vedeti si voi, mai ales ca probabil sunteti in cautare de tinute pentru Craciun & Revelion!

Dupa ce am bifat problema rochiei, am ajuns la 1concept, unde Sorin Papa si Alin Mihalache s-au ocupat sa am un machiaj si o coafura impecabila. Thank you, guys! A fost o placere sa lucrez cu voi! 

Si a venit si momentul in care holurile Parlamentului s-au umplut de sute de femei superbe, cu tinute care taiau respiratia. Preferatele mele au fost Ileana Badiu (te pup cu drag, Ileana!), Andreea Raicu si Roxana Voloseniuc, redactor-sef Elle. A nascut acum foarte putin timp, dar arata exceptional!

Spectaculoase au fost si tinutele purtate de Alice Peneaca, Ana Morodan, Inna sau Anastasia Soare:

Sa nu uitam nici de amfitrioana evenimentului, Monica Barladeanu, care a fost absolut minunata:

Si uite asa a aratat si look-ul meu final:

Love,

Beatrice

Articolul Elle Style Awards 2015 apare prima dată în Beautify by Beatrice.